Thérapie systémique et stratégique à Overijse
Pour les couples confrontés à des tensions relationnelles persistantes.
Dénouer efficacement les tensions dans le couple implique souvent d’aller à la racine de schémas invisibles et anciens.
Certaines tensions relationnelles ne se résolvent pas uniquement par davantage de communication.
Je suis Johanna Touzel — Practicienne Systemique & Stratégique
J'aide les personnes à voir les dynamiques invisibles qui influencent leurs choix, leurs relations et leur trajectoire
afin qu'elles puissent retrouver leur liberté de positionnement et leur capacité d'action.
Une approche brève et structurée
De nombreuses personnes qui me consultent recherchaient initialement un psychologue à Overijse, à Bruxelles ou dans le Brabant wallon.
Elles découvrent souvent que certaines difficultés ne sont pas uniquement liées aux émotions ou aux comportements individuels, mais aussi à des dynamiques relationnelles plus larges.
Certaines tensions relationnelles se répètent malgré les discussions et les efforts.
J’utilise une approche systémique pour identifier les dynamiques relationnelles et les schémas répétitifs qui maintiennent la difficulté, et introduire des changements concrets dans un cadre court et ciblé.
Une première séance permet de clarifier la situation et d’évaluer si un accompagnement bref et ciblé est adapté à votre situation.
Consultations en présentiel à Overijse,
avec parking gratuit et accès facile depuis Bruxelles.
100€ — 60 minutes — seul(e) ou en couple
Un parcours structuré en trois étapes
Toute démarche commence par une séance diagnostic relationnel.
Cette première rencontre permet de comprendre les dynamiques du couple, d'identifier ce qui maintient la difficulté et d'apporter un premier éclairage sur la situation.
Elle ne vous engage pas dans une thérapie. Elle vous permet d'abord de faire le point et d'y voir plus clair. À l'issue de cette rencontre, vous décidez librement si vous souhaitez entamer le parcours individuel de 3 séances.
ÉTAPE 1
Séance diagnostic relationnel
Une première séance de 60 minutes, seul(e) ou en couple, pour clarifier les tensions relationnelles, comprendre les dynamiques en jeu et identifier les pistes de travail possibles.
Cette rencontre ne vous engage pas dans une thérapie.
Elle constitue avant tout un temps d'évaluation et de clarification.
100€ — 60 minutes
ÉTAPE 2
Parcours individuel sur les schémas répétitifs
Lorsque la situation le justifie et que les personnes concernées souhaitent poursuivre le travail, celui-ci se poursuit ensuite individuellement afin d'explorer avec précision les schémas émotionnels, relationnels et familiaux propres à chaque personne.
L’objectif est d’ identifier les automatismes & schémas répétitifs qui se rejouent dans la relation afin de favoriser des réponses émotionnelles et relationnelles plus constructives.
Une approche systémique et neurocognitive centrée sur un changement relationnel durable.
270€ — 3 séances individuelles
ÉTAPE 3
Séance d’évaluation relationnelle
Une séance de couple peut ensuite être proposée environ 2 mois plus tard afin de laisser le temps à la nouvelle dynamique relationnelle de s’installer et de vérifier si des ajustements restent nécessaires.
100€ — 60 minutes
Questions fréquentes sur les difficultés relationnelles et le travail thérapeutique
Une approche systémique & ciblée du changement relationnel soulève souvent certaines questions.
Oui.
Dans les démarches de couple, il est fréquent que l'un des partenaires souffre davantage de la situation et soit à l'origine de la demande d'aide.
L'autre peut accepter la démarche pour préserver la relation, répondre à une demande ou simplement mieux comprendre ce qui se passe, sans être encore engagé dans un véritable projet de changement.
Cela ne signifie pas que le travail est impossible.
En approche systémique, il n'est pas nécessaire que les deux partenaires avancent au même rythme pour qu'une dynamique évolue.
Lorsqu'une personne modifie sa manière de réagir, de communiquer ou de se positionner dans la relation, l'ensemble du système est progressivement amené à s'ajuster.
C'est pourquoi le travail peut être utile même lorsque la motivation n'est pas encore partagée de façon égale par les deux partenaires.
Pas necéssairement.
Dans une approche systémique, un changement durable chez l’un des partenaires peut déjà modifier profondément la dynamique relationnelle du couple.
Cela dit, lorsque les deux partenaires s'engagent activement dans le processus, c'est souvent la configuration qui permet les transformations les plus profondes, les plus rapides et les plus durables.
J'ai eu la chance d'accompagner plusieurs couples où chacun était prêt à questionner sa part de responsabilité, à expérimenter de nouveaux positionnements et à soutenir l'effort de changement de l'autre.
Les résultats ont alors été remarquablement rapides.
Comme me l'a écrit un ancien consultant après son parcours :
« Cette démarche a changé ma vie. »
Lorsque les deux partenaires avancent ensemble, le travail ne consiste plus seulement à résoudre un problème.
Il devient une véritable opportunité de transformation de la relation.
Oui, la première séance peut tout à fait avoir lieu sans votre partenaire si celui-ci n’est pas volontaire pour cette démarche.
Cela ne vous empêche pas de prendre l’initiative d’une dynamique de changement dans la relation.
J’ai constaté qu’un travail ciblé sur les schémas individuels propres à chaque personne est plus efficace pour transformer durablement la dynamique relationnelle.
Même lorsque certaines histoires se font écho dans le couple, elles restent singulières et nécessitent une approche profondément personnalisée.
Une meilleure communication ne suffit pas toujours à apaiser certaines tensions relationnelles lorsque des émotions anciennes et profondément ancrées continuent d’être réactivées dans le couple.
Ces émotions demandent parfois davantage qu’une tentative d’apaisement.
Elles ont besoin d’être reconnues, traversées et progressivement intégrées afin de ne plus se rejouer inconsciemment dans la relation.
Ce parcours permet d’explorer les émotions profondes et les schémas anciens qui se réactivent dans la relation de couple.
Certaines tensions relationnelles ne signifient pas nécessairement que deux personnes ne sont pas faites l’une pour l’autre. Elles révèlent souvent des vécus émotionnels anciens, parfois longtemps restés en arrière-plan.
Lorsque ces schémas cessent de se rejouer inconsciemment dans la relation, une dynamique plus apaisée et plus constructive peut émerger.
Pas nécessairement.
Ce travail vise avant tout à permettre à chaque personne de retrouver une position plus saine, plus juste et plus équilibrée dans la relation.
Certaines tensions relationnelles se répètent lorsque des schémas émotionnels anciens influencent inconsciemment la façon de se positionner face à l’autre :
difficulté à poser ses limites, peur du conflit, besoin de reconnaissance, hypersensibilité émotionnelle, sentiment d’abandon ou tendance à s’oublier dans la relation.
Tant que ces schémas restent actifs, ils peuvent continuer à se rejouer ... dans différentes relations au fil du temps.
L’objectif du travail thérapeutique est donc aussi de permettre un "repositionnement" plus juste et plus conscient dans le couple, mais également plus largement dans la vie relationnelle et personnelle.
Les désaccords autour de l’éducation des enfants sont une source fréquente de tensions dans le couple.
Avec le temps, certains conflits deviennent répétitifs : organisation familiale, répartition des responsabilités, limites éducatives, charge mentale ou sentiment de ne pas être soutenu(e).
Très souvent, les modèles éducatifs reçus dans l’enfance, la culture familiale ou les façons de gérer les émotions, l’autorité et les conflits s’entrechoquent avec ceux de l’autre parent. Ces différences peuvent progressivement créer des incompréhensions et un climat relationnel tendu dont les enfants souffrent également.
En consultation, j’aide les couples à remonter à l’origine de ces tensions pour comprendre ce qui, derrière des questions apparemment logistiques, éducatives ou pratiques, se rejoue en profondeur dans la dynamique familiale.
L’objectif est de mettre en lumière certains schémas relationnels et modes d’adaptation qui ont imprégné le système nerveux durant l’enfance et que nous avons parfois tendance à reproduire malgré nous avec nos propres enfants.
Oui. I offer English-speaking couples therapy in Brussels for expats and international couples experiencing relationship difficulties, communication issues or repeating relational patterns.
Many couples consult after a period of growing tension linked to relocation, parenting stress, emotional distance, work pressure or recurring conflicts in the relationship.
Consultations can take place in person or online depending on your situation and availability.
Oui. Je reçois régulièrement des couples qui constatent que leur relation a changé depuis l’arrivée d’un enfant.
La fatigue parentale, le manque de temps, les nuits difficiles ou la réorganisation du quotidien peuvent progressivement fragiliser le lien du couple et rendre la communication plus tendue. Certaines discussions deviennent plus fréquentes, plus sensibles ou tournent en boucle.
Dans une approche systémique et relationnelle, l’objectif est de comprendre les dynamiques qui se sont installées afin de retrouver davantage de compréhension mutuelle, de fluidité relationnelle et d’équilibre dans le quotidien familial.
Oui. Certaines personnes recherchent initialement un psychologue ou un psychothérapeute et découvrent ensuite l'approche systémique. Celle-ci s'intéresse moins aux symptômes isolés qu'aux dynamiques relationnelles et aux schémas qui maintiennent la difficulté.
Le psychologue travaille principalement à partir de l'histoire personnelle et du fonctionnement psychologique individuel. L'approche systémique s'intéresse davantage aux interactions, aux relations et aux contextes dans lesquels la difficulté apparaît et se maintient.
Oui. L'approche systémique est particulièrement utilisée pour les difficultés relationnelles, les conflits récurrents, les problèmes de communication, la charge mentale ou les tensions qui apparaissent au sein du couple et de la famille.
Le cabinet est situé au Centre Ressourcements à Overijse, avec parking gratuit. Il est facilement accessible depuis Waterloo, La Hulpe, Genval, Rixensart, Lasne, Wavre, Auderghem, Woluwe et Wezembeek-Oppem.
L’approche systémique s’intéresse aux dynamiques relationnelles et aux schémas qui maintiennent la difficulté.
Le travail neurocognitif vise ensuite à favoriser un ancrage durable du changement dans les réactions émotionnelles et relationnelles.
J’utilise principalement les constellations familiales et systémiques comme outil de spatialisation des dynamiques relationnelles.
Cette approche permet de rendre visibles certaines configurations émotionnelles ou relationnelles qui restent souvent difficiles à percevoir uniquement à travers le dialogue.
Lorsque le système est représenté dans l’espace, certaines places, tensions, inversions ou loyautés deviennent soudainement beaucoup plus claires.
Ce travail agit souvent comme un repositionnement intérieur.
Il permet progressivement de retrouver davantage :
• d’ordre ;
• de clarté ;
• de fluidité ;
• et une place plus juste dans la relation à soi, aux autres ou à sa famille.
J’associe ce travail systémique à une approche neurocognitive et psychocorporelle visant à favoriser un ancrage durable du changement dans les réactions émotionnelles, relationnelles et corporelles.
Dans une thérapie classique, le travail repose principalement sur la parole, la réflexion, la compréhension de soi et l'exploration des émotions au fil des séances.
Dans ma pratique, je ne travaille pas uniquement à travers la parole et la réflexion. J’utilise également le corps, l’espace et la représentation visuelle des dynamiques relationnelles.
Les constellations familiales et systémiques me permettent de mettre en lumière certaines configurations émotionnelles, relationnelles ou familiales qui restent parfois difficiles à percevoir uniquement à travers l’analyse ou le dialogue.
J'apprécie particulièrement cette approche parce qu'elle mobilise simultanément le mental, les émotions, le corps et la perception que nous avons de notre place dans le système. Cette mise en cohérence produit souvent une compréhension immédiate de la situation.
Le véritable changement ne se limite toutefois pas à une prise de conscience. C'est pourquoi j'accompagne chaque séance par une période d'intégration neuro-systémique de 21 jours, destinée à permettre au cerveau, au système nerveux et aux habitudes relationnelles d'intégrer progressivement les nouveaux repères mis en évidence pendant la séance.
C'est l'une des raisons pour lesquelles je privilégie une approche brève et systémique. Lorsqu'une situation est observée dans sa globalité et expérimentée à travers le corps autant que comprise intellectuellement, quelques interventions ciblées suffisent souvent à créer un mouvement significatif et durable.
Consultations à Overijse – Informations pratiques et accès
Cabinet situé à Overijse, facilement accessible depuis Bruxelles, Waterloo, Tervuren, Hoeilaart, La Hulpe, Rixensart et le Brabant Wallon
Les consultations ont lieu au Centre Ressourcements à Overijse, dans un environnement calme et discret, facilement accessible depuis Bruxelles et le Brabant wallon.
Centre Ressourcements
Welriekendedreef 45
3090 Overijse (Jezus-Eik)
Oui, le Centre Ressourcements est facilement accessible:
Centre Ressourcements
Welriekendedreef 45
3090 Overijse (Jezus-Eik)
Voiture:
Le cabinet est facilement accessible depuis Bruxelles, Waterloo, Tervuren, Hoeilaart, La Hulpe, Rixensart et les communes voisines du Brabant flamand.
Accès :
via le Ring de Bruxelles et la E411 ;
parking gratuit sur place et dans les environs ;
Conseil si vous utilisez un GPS :
certains GPS localisent mal la Welriekendedreef, qui traverse en partie la forêt de Soignes et la frontière linguistique. Si nécessaire, vous pouvez encoder la rue « Sparrenlaan », située à proximité immédiate du Centre Ressourcements.
Bus:
depuis le métro Hermann-Debroux : bus De Lijn vers Overijse jusqu’à l’arrêt Jezus-Eik Kerk.
Vélo:
accessible à vélo via les pistes cyclables reliant Bruxelles, Groenendaal et Overijse ;
Une fois arrivé sur place:
l’accès au Centre Ressourcements se fait par l’arrière du bâtiment, via le portique situé après les garages.
Je consulte en "Salle Bleue", 1er étage du bâtiment principal: passer par les garages et le jardin pour accéder à l'entrée.
Ou en "Salle du Jardin", en rez de chaussée du bâtiment secondaire qui se trouve dans le jardin, face aux champs.
Mes consultations peuvent également avoir lieu en ligne (visio conférence) lorsque cela est plus simple dans l’organisation de votre quotidien.
Les consultations peuvent avoir lieu en français ou en anglais, selon votre préférence.
Une grande partie de ma pratique accompagne des personnes évoluant dans des environnements internationaux et multiculturels.
Les consultations ne sont actuellement pas conventionnées et ne font pas l’objet d’un remboursement systématique par les mutualités belges.
Certaines assurances complémentaires ou assurances privées peuvent toutefois prévoir une intervention partielle, selon votre contrat.
Ce que mes patients me disent souvent
“On ne se parle plus sans que cela tourne au conflit.”
“J’ai l’impression de porter toute la charge mentale du couple.”
“Depuis les enfants, on fonctionne davantage comme des colocataires.
“Nous faisons toujours les mêmes disputes malgré tous nos efforts.”
“Je ne comprends plus pourquoi certaines réactions prennent une telle ampleur.”
“Nous ne sommes plus vraiment un couple, seulement des parents.”
“Je me sens émotionnellement épuisé(e) dans la relation.”
“Nous avons perdu le lien, la complicité et parfois même le désir.”
“Les tensions entre nous commencent à avoir un impact sur les enfants.”
“Je n’arrive plus à poser mes limites sans culpabiliser ou provoquer un conflit.”
“Parfois, j’ai l’impression que nos histoires familiales respectives s’entrechoquent dans notre façon d’être parents.”
“Nous savons que nous nous aimons encore, mais nous ne savons plus comment sortir de cette dynamique.”
Questions que l'on me pose souvent
Pourquoi certaines disputes reviennent-elles toujours dans le couple ?
Parce que les conflits visibles sont souvent alimentés par des schémas relationnels invisibles qui se répètent malgré les bonnes intentions.
Pourquoi la jalousie persiste-t-elle malgré tous mes efforts ?
La jalousie ne disparaît pas toujours avec la volonté. Elle est souvent liée à des insécurités, des expériences passées ou des dynamiques relationnelles plus profondes.
Comment sortir d'une blessure de rejet ?
Lorsqu'une expérience de rejet continue d'influencer nos réactions actuelles, certaines situations relationnelles prennent une ampleur disproportionnée. Comprendre ce mécanisme permet souvent de retrouver davantage de liberté.
Quand aider l'autre devient-il un piège ?
Il arrive que l'on porte progressivement le poids de la relation ou du bien-être de l'autre. Cette dynamique peut conduire à l'épuisement et à la frustration.
Faut-il attendre une crise pour entreprendre une thérapie de couple ?
Non. Plus les difficultés sont abordées tôt, plus il est facile d'intervenir avant que les tensions ne s'installent durablement.
Certaines tensions relationnelles deviennent progressivement des schémas automatiques dont il devient difficile de sortir sans aide extérieure.
Derrière certains conflits de couple, réactions émotionnelles ou tensions autour des enfants se rejouent parfois des modèles relationnels hérités de notre propre histoire familiale.
Sans en avoir conscience, nous pouvons reproduire avec nos propres enfants certaines dynamiques dont nous avons nous-mêmes souffert plus jeunes.
Comprendre mon approche neuro-systémique des tensions relationnelles et familiales.
100€ — 60 minutes — seul(e) ou en couple
Vous serez redirigé(e) vers l’agenda afin de consulter les prochaines disponibilités, puis vers la page de confirmation de votre réservation.
Overijse - parking gratuit - accès Bruxelles
Quelques retours après accompagnement
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